Introducción al Yoga Mediante la meditación, se calma la mente, se accede a un reino místico de quietud y se busca la unión con el Absoluto (Brahman/Atman). Esta es la práctica ascética brahmánica ortodoxa. Implica la realización de posturas especiales que imponen austeridades al cuerpo. En los últimos años, también se ha utilizado con fines de salud y belleza. … Leer más
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